不眠の種類C熟眠障害

不眠の種類C熟眠障害

不眠の種類C熟眠障害

熟眠感欠如とも呼ばれる『熟眠障害』も、睡眠障害の一種です。これは簡単に言うと、眠りが浅い状態の不眠症状です。

 

たとえば、8時間など十分な睡眠時間を確保しているにもかかわらず、寝た気がしない・疲労がとれないなどの症状を感じる状態が熟眠障害です。熟睡感がなく眠りが浅いため、疲れを引きずってしまうのです。

 

もっとも、熟眠障害においては精神的な原因が強いとされている不眠の種類であり、「うつ病」といった精神疾患リスクを高めてしまいます。症状が慢性化する前に、対策が必要となります。

 

寝る前に飲む不眠解消向けのサプリメントなどを利用すると、良質な睡眠をとりやすくなり、熟睡感を得ることにつながります。他にも、体をポカポカに温めたりリラックスするなどの方法も不眠解消に有効です。

不眠に悩む方必見!サプリメントランキング

不眠

潤睡ハーブの特徴

不眠に悩む方々から選ばれている人気サプリメント。
潤睡ハーブでは、植物由来の有効成分がぎっしり詰まっています。
夜なかなか眠れない、夜中に目が覚めてしまうなど、翌日への影響を感じている方にオススメしたいサプリです。
安全性と実感力を兼ね備えたサプリなので第1位に選びました。
休息アミノ酸や必須アミノ酸も配合されていて、自然な眠りへ。

価格 1,980円
評価 評価5
備考 10日間の返金保証アリ

不眠

マインドガードDXの特徴

飲むタイプの休息サプリメントが登場!
マインドガードDXには、天然の「モリダンシトリフォリア」が贅沢に配合されています。これは、有名な休息ハーブです。
その他に睡眠に関わるトリプトファンや必須アミノ酸などを配合。
液状なので一般的なサプリに比べても非常に吸収率が高く、体内にスーッと浸透し、おだやかな眠りをサポート。

価格 6,810円
評価 評価4.5
備考 約15日〜30日分

不眠

ネムリスの特徴

ネムリスは良質な睡眠を手助けしてくれるサプリメントです。
眠りに良いと言われるラフマ葉抽出物を配合しています。
教授監修によって脳波データで、実際に夜は深くリラックスするという脳波データが出ています。つまり、実証されているのです。

価格 1,890円
評価 評価4
備考 10日間お試し

不眠

北の大地の夢しずくの特徴

長年の研究によって発見された新発想!
アスパラガス抽出物を配合することにより、それが休息をサポートします。
体に余計な負担をかけずに睡眠を助けてくれます。
また、健康管理士や専任アドバイザーに気軽に相談することが可能です。

価格 3,411円
評価 評価3
備考 定期価格

不眠

スヤナイトαの特徴

眠りの質が悪く翌日に影響を感じている方必見です。
スヤナイトαは、リラックス成分としても有名なギャバやトリプトファンをたっぷりと配合しています。
これらの成分が体をサポートしてくれます。加えてハーブのバレリアンエキスやカモミールエキスがリラックスへ。

価格 5,083円
評価 評価3
備考